Arisa流
マスターマインド
瞑想&ヨガ
最高の自分になる21日間
締め切りはあと1日!
今回の販売は12月14日まで。
それ以降は次回の再販までご購入できません。
シンプルで楽しい瞑想とヨガで、脳に新しい回路を作り、
今よりも自由に、豊かに幸せに生きていこう!
瞑想とヨガでマインドフルネスの時間を作っていくことは、脳に新しい回路を作っていくのに驚くほどの効果があると多くの研究でも証明されています!
仕事や家事、人間関係などで忙しい生活の中、気がついたら1日が過ぎていた!なんていうことありませんか? リラックスする時間、必要だとわかっているけど作れない…。

ヨガクラスを受けた後は体と心がリラックスして落ち着いているけど、普段の生活に戻ると気持ちがざわついてしまう。かといって忙しくて頻繁にクラスも行けない…。

いつも同じ不安やストレスが頭の中をよぎる…。

やりたいことがいっぱいあるから、全部エネルギッシュにやれる体と心が欲しい!
今も幸せだけど、少しだけ前に進んで自分の可能性を挑戦してみたい!
そんな人もいるかもしれません。


日本で医師だった私は、毎日忙しく働いていました。でもプライベートも充実させたいと、動きまわっていました。
スローダウン、ヨガ 、瞑想などとは真逆の生活。
バンクーバーに来てから、スローダウンすることを学び、ヨガや瞑想を通して今までの環境からきていた思考や価値観、自分を守るために着ていた鎧を少しずつ外していきました。


私たちの脳には、生まれてから今までの全ての経験(親、友達、先生、メディア、社会など)や体験がコンピューターのようにプログラミングされています。
いつも出てくる不安な気持ち、ネガティブな思考、自分をストップさせる思考は、今までの経験や体験から作られた思考回路から作られるものなのです。

でも、安心してください!

脳は何歳になっても変わることができます。
脳に新しい回路を作っていくことで、幸せや成功に敏感な脳を作ることができます。
そしてどんどん進化していき、最高の自分を発揮できるようになるのです。


最高の自分を発揮できるようになっていくと、どんなストレス状況下でも上手に対応していけます。
生産性も高くなります。そして、毎日を楽しんで生活していくことができ、周りの人に社会的に貢献していくことができるのです。

瞑想とヨガでマインドフルネスの時間を作っていくことは、脳に新しい回路を作っていくのに驚くほどの効果があると多くの研究でも証明されています。
このコースは、毎日の瞑想を楽しみながら習慣づけていくことを目的とした21日間の瞑想とヨガのコースです。

この21日間コースがユニークな理由
  •  人生に大切な2つの柱をしっかりと立てていきます
  • 最高な自分(The best version of yourself)を発揮できるためには基盤となる2つの柱が重要だと考えます。1つは「現在の幸せ、Well-being」の柱。2つ目は「未来へのビジョン」の柱です。その2つの柱をしっかりと構築していきます。この2つがあれば、人生のどんな位置にいても満たされて毎日を過ごすことができます。

  • 「瞑想=修行、辛い、つまらない」という考えを変えていきます  
  • 習慣にしていくには、「楽しい!なんか気持ちいい!」という気持ちが大切です。Arisaが、伝統的な瞑想から、現代人の忙しいマインドにぴったりな瞑想法まで、様々なスタイルの瞑想法を、興味深い楽しい話ととも伝えます。

  • 瞑想だけではなく、ヨガ(動き)を通してマインドフルネスの時間を作ります
  • 動きを通して、体と心の感覚を意識していくヨガは、瞑想とともにマインドフルネスの時間です。瞑想だけでなく、ヨガを取り入れ体を動かすことで、流れをよくしていきます。そして体の感覚から頭(思考)に向かう回路を刺激していきます。

プログラムを終えると...?

     瞑想の新しい習慣が身に付く、瞑想の時間を作りたくなる!
     リラックスが出来るようになる
     自分自身を認めることができる
     幸せ、平穏、成功を引き寄せる脳になる
      エネルギーが増える
     自分に自信が持てるようになる
     不安やストレスが減る
     人間関係が向上する
     睡眠の質が上がる
     自分の感情と上手につきあえるようになる
     ストレス管理が上手になる
     人の気持を理解し、許せるようになる
     ポジティブに、想像力豊かに、自分らしく生活できる!クオリ

心、体、魂、全てが元気になっていく21日間です!
マスターマインド瞑想&ヨガコースの6つのサービス
1、【時間】と【場所】を選ばないオンラインコース
パソコンでもスマートフォンがあれば、いつでもどこでも、自分のペースで受講していただけます。子育ての合間や、通勤中、仕事が終わって自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。

2、全てのコンテンツへ無期限アクセス
全てのコンテンツへの生涯アクセスですので、ご自身のペースでゆっくり進んでいただけます。見直したければいつでも戻ってこれる、HOMEのような場所と考えてください。

3、全てのビデオデータのダウンロード可能、携帯でオフラインで閲覧可能
携帯ではVimeoアプリを通してオフラインで見ていただけるので、通勤中やWiFiがない場所でも気軽にご覧いただけます。

4、コメント欄で直接質問が可能
メンバーズサイトから、いつでもArisaに質問をしていただけます。

5、今後追加されていく動画も見ることができます

6、30日間完全返金補償
少しでも多くの人が、リスクフリーで試していただけるように、ご購入から30日以内であれば、理由を書いてメールをいただければくだされば、全額をご返金いたします。


インストラクターの紹介
Arisa Kubota
愛知医科大学を卒業後、医師として4年働き、語学留学をきっかけにカナダ移住を決意。
カナダ人と国際結婚をし、現在はバンクーバーでヨガイントラクター/マッサージセラピストとして活動。医師、マッサージセラピストの経験を通して培った身体の専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気を誇る。

「ヨガを身近なものにし、多くの人が自分の体と心と向き合えるような時間を提供したい!ヨガやエクササイズを通して、自分らしく楽しく生きる輪を広げたい!!」
という思いからYouTubeチャンネルやオンラインコースでおうちヨガや、セルフケア方法、毎日を気持ち良く過ごせるTips を配信中。 

満ち足りた1日は、満ち足りた1週間に。
1週間は、1ヶ月、1年そして満ち足りた人生に繋がっていきます。
体と心は繋がっています。

体が緩むと心も緩みます。
心が緩むと体も緩みます。

ヨガは、体を強くし、心と体の声に耳を傾け気づく力を高めていきます。
瞑想は、体に深い休息を与える一方で、脳を鍛え、変えていく力があります

瞑想とヨガでマインドフルネスな時間を作り始めたら、体の中に引っかかっていた重りが外れ、驚くほど体が軽くなります。それを感じるまでに時間はかかりません。
そして、毎日続けることで、心と体がどんどん元気になり、毎日が驚くほど満ちたりてくこと間違いなしです!

2018年もあとわずかとなりました。今年中に幸せ脳を手に入れて、グレードアップした新しい自分で新たな1年をスタートさせませんか?
無期限アクセスのオンラインコース
Arisa流マスターマインド瞑想&ヨガコース
最高の自分になる21日間
最高な自分(The best version of yourself)を発揮できるためには基盤となる2つの柱が重要だと考えます。
1つは「現在の幸福感、Well-Being」の柱。2つ目は「未来へのビジョン」の柱です。瞑想とヨガを通して2つの柱を構築していきます。

毎日、新しい動画を21日間やっていきます。1日20分の動画レッスンです。

最初の14日間の思いやり、感謝、許すことの3つのレッスンを通して幸福感の柱をしっかりと立てていきます。瞑想とヨガで体を休めながら、幸せに気づく力を高めていきます。
自分の言葉の癖、思考の癖に気づきながら、脳に新しい思考癖を作っていきます。

ウォームアップ:瞑想とヨガを含む6動画
Week 1: コンパッション(Love)&感謝 瞑想+座学8動画、ヨガ3動画
Week 2: 感謝&フォーギブネス(許すこと) 瞑想+座学8動画、ヨガ3動画


最後の7日間で、未来へのビジョンの柱を作っていきます。
あなたが理想とする1日はどんなものか、これからどんなことをしたいか、どのような自分になっていきたいか、どんなことをまわりにを見つめ、目標を立て、将来の構想をしていきます。

21日後は、幸せの柱とビジョンの軸がしっかりとし、何がおきても力を入れすぎず、揺るぎなくポジティブに前を進んでいける力がついていきます。

Week 3: 未来へのビジョン:瞑想+座学8動画、ヨガ3動画
このコースに含まれるもの

  •   ビデオ合計39本、トータル400分以上にも及ぶ充実したコンテンツ
  •   無期限アクセス
  • 「 時間」を「場所」を選ばないオンラインコース
  •  全ての動画がパソコンへのダウンロード、携帯でのオフライン(Vimeoを通して)閲覧可能
販売は12月14日(金)0時まで!
今ならついてくる特典
2019年3月リリース予定のwellness to go アプリ購読を
6ヶ月分(3000円相当)無料プレゼント!
3月にwellness to go の新しいアプリがリリースします。12月14日までにご購入の方にアプリプレミアム会員、6ヶ月分購読を差し上げます!
初めてリリースするコース、そしてより多くの方に手にとって
試していただきたいという思いから特別価格でのご提供です!
販売期間は12月9日〜12月14日の6日間のみ

14日以降は次回の再販までご購入していただけません。
次回の価格は上がります。
さらに!クリスマススペシャルオファー!
クリスマスも近いので、大人気の他2つのプログラム、ダイエットヨガ コース、ベーシックヨガ マスターコースにご興味のある方は、マスターマインド瞑想&ヨガコースととも、スペシャル価格でご購入していただけます!!
今がチャンスです!
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マスターマインド
瞑想&ヨガ
限定特別価格は12月8日まで

¥11,800

    <含まれるもの>
           マスターマインド瞑想&ヨガコース
    2019年リリース予定アプリ月額購読6ヶ月分
マスターマインド瞑想&ヨガ
ベーシックヨガ マスターコース
限定特別価格は12月8日まで

¥21,800

     <含まれるもの>
    マスターマインド瞑想&ヨガコース
    ベーシックヨガ マスターコース
    2019年リリース予定アプリ月額購読6ヶ月分
マスターマインド瞑想&ヨガ
ダイエットヨガ 
限定特別価格は12月8日まで

¥19,800

    <含まれるもの>
    マスターマインド瞑想&ヨガコース
    ダイエットヨガ コース
    2019年リリース予定アプリ月額購読6ヶ月分
一番お得なプラン
3つのコース
マスターマインド瞑想&ヨガ
ベーシックヨガ マスターコース
ダイエットヨガ コース
限定特別価格は12月8日まで

¥28,800

     <含まれるもの>
    マスターマインド瞑想&ヨガコース
    ベーシックヨガ マスターコース
    ダイエットヨガ コース
    2019年リリース予定アプリ月額購読6ヶ月分
ダイエットヨガ コースについてはこちら
ベーシックヨガ マスターコースについては
こちらをご覧ください。
▼決済方法
クレジットカード、銀行振込、ペイパル
(JCBはご使用できませんがペイパルの場合はJCBも大丈夫です。)

*クレジットカードをお持ちでない方は、銀行振り込みも可能です。
ご希望の方はこちらをご覧ください。

*週末で振込が月曜になる方は、ご連絡いただければ受付いたします。

ペイパルをご希望の方はinfo@wellness-to-go.com までご連絡ください。

お申しこみ後の流れ
1、アカウント作成とご注文
全てのコンテンツはメンバーズサイト内での閲覧になります。
お支払い後に、アカウントを作成します。
2、メンバーズサイトへログイン
ご購入が完了するとすぐに初めていただけます。メンバーズサイトからログインをしてください。
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3、サイトの中に入り、コースをクリックしてお楽しみください。
スマートフォン、タブレット、パソコン全てのディバイスに対応しています。
ご購入が完了すると、確認のメールが届きます。
もし届いていない場合や、メンバーズサイトへの質問がありましたら info@wellness-to-go.comへご連絡ください。
サポートチームが対応いたします。
コース参加者の声
”学びが深まって、レッスンをするのも、ヨガを受けるのもさらに楽しくなりました!続けることで気持ちもニュートラルに保てるようになりました。
Nao さん   
ヨガインストラクター
ダイエットヨガ 、ベーシックヨガ 受講
”心のバランスが上手にとれるようになりました。Arisaさんのヨガは、
自分らしくなれる場所。何が起きてももとの私自身に戻れる我が家のような場所。”
Minaさん
 ダイエットヨガ 、ベーシックヨガ 受講
”隣の大切な人に語りかけるようにYouTubeでもオンラインコースでも
カメラの向こうにいる人に語ってくれている。ナチュラルな魅力に触れて、受けている私もありのままの自分を受け入れれるようになっている”
Sumikoさん
ベーシックヨガ 受講
コースを受講した皆様からたくさんの温かい言葉をいただいています!


ありささんの笑顔と声と、ヨガの中でかけて下さる声かけに毎日癒しと元気をもらっています。自分の好きな時間に自宅でヨガができることがとっても心地が良くて、寝る30分前にヨガをすることが、私の毎日のルーティーンになっています。
セルフマッサージの足、もも、手の動画も大好きで、もう何度も見て暇さえあればマッサージをしているので、朝起きると足がすっきりしている上に、オイルのおかげか足がツルンツルンです。旦那様にも、なんか締まってきたねーなんて言ってもらえたので、効果が出ているようです♫

ありささんのヨガを自分で選んでしていた時は、どうしても好きなものや同じものばかりを選びがちだったのですが、ありささんがスケジュールを立てて下さっているものは、全身くまなくほぐすことができたり、筋肉を強化できるものが組み込まれているので、とってもありがたいです。苦手だなぁと感じるものはきっと自分に足りない部分だと思って、チャレンジのために必ず一度は試してみることにしています。ポーズの名前は分からないのですが、フローヨガなどで、自分の好きなポーズが出てくると、これ好き!ラッキー!と思いながらできるのも楽しみの一つです。
これからもよろしくお願いいたします!

Chie Iwabuchi様 ダイエットヨガ コース受講
ありささんと出会えてから、自分の体と向き合える事が出来ました。知識のない中でダイエットを繰り返して、結果も出せず罪悪感が残ったりとマイナス思考になっていたりしていました。
一年前にヨガを見て、マットを引いて体が流れるように動く事にとても優しい気持ちになり、体の声を聞くことが出来ました。
ダイエットコースをしている中でも体の変化に気ずき、時には一喜一憂しながらも続けてこれました。
一年前の私のダイエット目的が今では違うのです、生きていく中で必要な言葉では語りつくせないぐらいです!(^^)!のエネルギーを感じていたいと思うのです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

N.N様  ダイエットヨガ コース受講
元気な時は更に元気になれる。笑顔になれる。 そうでない時は、心をふっと楽にしてくれる。背中を優しく押してくれるそよ風のように。
決して押しつけがましくなく、自然にそこに居てくれる。Arisaさんはそんな存在です。
ヨガを教えているだけでなくArisaさん自身が「生きるということ」「人生において大切なこと」に一生懸命向き合っていて、動画を通してその姿を見せてくれている。ヨガインストラクターとして、人として、女性として、全てにおいてスキルアップを心掛けている。
筋トレ・エクササイズも息を切らしながら自分の身体と向き合う姿を見せてくれる。
ヨガ初心者であろうと、経験者であろうと・・・ヨガそのものに例え興味がなくても、動画やアプリ・ブログなどを通して“一緒に(共に)【今】を感じている”そんな感覚を味わうことが出来るって思います。

美絵様 ダイエットヨガ ・ベーシックヨガ コース受講
アリサさんヨガに出逢ってから運動嫌いの私が体を動かしたり自分と向き合う時間が増えて、前向きな気持ちも増えて、、凹む時間が無駄だ!って思えるようになりました。新しい事にチャレンジする事も増えて、本当に感謝しています!

Kaori様

ヨガは全然経験もご縁も無かったんですが、YouTubeで動画を検索していた時、「初心者さんのためのヨガ」のタイトル画面が目に飛び込んできて試してみたんです。それが私がアリサさんの動画との出会いでした。「ヨガをしようと思ったら、もう半分は達成!」と言ってくれた。うん!気持ちいい!
すっかり気分がのり(笑)、続けて『腰痛も改善・腹筋を鍛えるヨガ』をやった時。脇腹のストレッチで息を吐いた瞬間に股関節周辺がカクンて優しく緩んだんですね。私、こんなに力が入っていたんだ~」って、初めての経験でした。

今でもこの2つの動画は私のお気に入りです。

こんな風に私のお家ヨガライフは始まりました。
半年くらい経ったころから、今まで嫌だったことが気にならない自分に気がつきました。ヨガのポーズに集中する時間を通して脳ストレスが解消されたのかもって思っています(^^)。
続けていられるのは、アリサさんの笑顔とトークがあるからだよ。
これからもよろしくね!

味方 明子様 ダイエットヨガ ・ベーシックヨガ コース受講

よくあるご質問
動画の単品購入はできますか?
 申し訳ありせんが、単品での発売はしておりません。
ヨガを全くやったことがないのですが、大丈夫ですか?
はい!ヨガも瞑想も初めての方もウェルカムです!Arisaに質問できますので、いつでも質問してください。
クレジットカードを持っていません。銀行振込できますか?
はい、できます。銀行振込詳細はこちらをご覧ください。
Paypalご希望の方はinfo@wellness-to-go.comにご連絡ください。
ダイエットヨガ コース、ベーシックヨガ コースと重複している動画はありますか?
ありません!3つのコース、すべて重複している動画はありません。
その他質問はいつでもinfo@wellness-to-go.com までご連絡ください。

最後に…
このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。
10年前にバンクーバーに移り住んだ私は、日本とは180度違う生活を経験しながら日本で私が感じていた幸せは、肩書き、お金、持っている物など、表面的なものからきていたことに気がつきました。瞑想やヨガが、自分の内側からの幸せに気づかせてくれた気がします。

人生を楽しむか、それを決めるのはあなた自身です。
周りの環境、家族や友達でもなく、あなた自身があなたの人生を選ぶことができます。

心も体も健康に、自分らしい満ち足りた人生を、自分のペースでゆっくりと送っていく、そんな人がひとりでも増えたらいいなって思っています。

窪田有紗